O Teste RAH não é uma avaliação psicológica. É uma viagem às cores da memória

Há algo profundamente humano na forma como uma cor pode escancarar uma porta para o passado. Um amarelo vibrante, um azul suave, um vermelho pulsante. Não são apenas tonalidades: são fragmentos de nós próprios, entrelaçados nos momentos que nos moldaram.

É desta intuição que nasce o Teste RAH.Um projeto que não procura classificar-nos, mas oferecer-nos um mapa para reencontrarmos aquilo que nos faz sentir bem.

Desde que a plataforma se abriu a um público mais amplo, reparei numa mudança. Hoje, quem se aproxima fá-lo com a curiosidade de quem descobre um livro acabado de publicar, sem necessariamente conhecer tudo o que partilhei anteriormente nas redes sociais. Muitos mergulham diretamente no teste e só depois, com uma mistura de espanto e perguntas, me escrevem para perceber o que têm exatamente nas mãos.

Um deles, um artista inglês, escreveu-me pouco depois do lançamento. As suas palavras eram um verdadeiro hino ao entusiasmo:«Achei todo o processo de geração do resultado incrivelmente intuitivo e concebido com uma grande sensibilidade. O que mais me impressionou foi o equilíbrio perfeito: efémero e profundo ao mesmo tempo, esteticamente refinado e conceptualmente rigoroso. Consigo ver claramente o valor que pode oferecer tanto a artistas como a clientes.»

Obrigada, Stephen, por teres captado a essência da RAH.

Mas depois fez algo que me deixou surpreendida. Pegou nos códigos HEX das suas cores RAH, aqueles números que traduzem as suas tonalidades pessoais, e introduziu-os no ChatGPT, pedindo uma análise psicológica dos dados.

Perguntei-me como um percurso tão íntimo podia ser reduzido a uma leitura algorítmica baseada em teorias padronizadas. Esse não é o espírito da RAH, nem o seu propósito.

Para compreender a sua natureza, precisamos de recuar um passo e olhar para outro teste muito mais conhecido. Max Lüscher, o psicólogo suíço que transformou a cor numa leitura da alma. O seu teste, composto por sessenta e quatro tonalidades e uma série de escolhas e classificações, é uma arquitetura complexa capaz de captar o estado emocional da pessoa, desde os movimentos conscientes até às profundezas do inconsciente. Trata-se de um instrumento clínico, utilizado inclusive em contextos militares para avaliar indivíduos destinados a funções delicadas: cadetes, copilotos, pessoal destacado para missões no estrangeiro.

Há anos frequentei um curso para aprender a administrá-lo e fiquei fascinada. Escolher uma cor naquele contexto era como confessar um sentimento, um instantâneo do estado de espírito do momento.O Teste RAH, embora partilhe com Lüscher o uso da cor, segue um caminho diferente. Está mais próximo da poesia da memória do que do diagnóstico.

A RAH não capta apenas um instante. Enraizada nas memórias e na memória emocional de longo prazo, mantém-se estável ao longo do tempo. As suas perguntas, um jogo de intuições e provocações, conduzem quem o realiza a explorar a ligação entre cor e emoção, escavando momentos que deixaram marca. Não é uma investigação psicológica. É um convite a redescobrir aquilo que, em tempos, nos fez vibrar.

Os seus fundamentos assentam em quatro pilares da neurociência: o paradigma do cérebro preditivo, que explica como o cérebro antecipa e interpreta o mundo; o processamento sensorial top-down, que dá primazia à experiência pessoal na perceção da cor; o sistema motivacional de aproximação-evitação, que regula as nossas reações emocionais; e as associações implícitas, que revelam os vínculos inconscientes que uma cor pode evocar. Em conjunto, estas teorias transformam a RAH numa bússola para navegar a paisagem interior.

Imagina um amarelo. Para alguém, é o reflexo de um verão distante, uma boia a flutuar no mar, a voz de uma mãe a cantar uma canção de embalar. Para outra pessoa, é uma sombra inquietante, a cor de um carro a atravessar uma memória traumática. Estes lampejos, estes entrelaçamentos de cor e emoção, surgem ao acaso em momentos que não escolhemos, mas que nos marcam para sempre.

A RAH não pretende dizer-nos quem somos nem classificar-nos como saudáveis ou frágeis. Oferece uma paleta pessoal, tão única como uma impressão digital, que pode ser reintegrada no quotidiano, através de uma almofada, uma parede ou uma pintura, para reativar os circuitos neuronais ligados a experiências positivas. É como folhear um álbum de fotografias invisíveis, onde cada cor é um capítulo da nossa história.

Numa época em que procuramos respostas imediatas, muitas vezes pré-fabricadas, a RAH convida-nos a colocar uma pergunta que ecoa as reflexões de Proust ou as intuições de Bachelard:o que é que me faz sentir vivo?

Não é um diagnóstico, mas um diálogo connosco próprios.Não uma definição, mas um convite a cultivar aquilo que, no fundo, sabemos que nos pertence.Talvez neste gesto simples, escolher uma cor e recordar um momento, exista um pequeno ato de resistência.Resistência à pressa de nos rotular, à urgência de nos simplificar.E, em vez disso, a possibilidade de habitar o nosso mundo interior com consciência.